dieta do

Jak to w 80%, a czego nie wykonujesz? Odżywki nie, dieta tak, chociaż jakiś gainer jest OK. Jak to jakie efekty, przyrost masy mięśniowej. Efektów do wakacj już nie zanotujesz, ale za 4 miechy już powinno być OK. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-17 13:27:14

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Wypełnij pierw ankiete ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

[...] No przedewszytkim wasz autorytet A pozatym... Mam 10cm winstrola Stanject od EC zamiast 10cm boldkak kupie 10cm winstrola i ladnie styknie Po za tym zawsze wiezylem za dieta jest najwazniejsza a saa to tylko dodatek pozatym to moj 2 cykl wiec nie chcial bym "przedobrzyc" z dawkami wkoncu mam zamiar jeszcze po zyc no tak z 10latek [...]

Jak ktoś ma Ci pomóc skoro nie zna podstawowych informacji? Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w [...]

Płeć :M Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

Płeć :M Wiek :24 Waga :97 Wzrost :180 Cel treningowy :sucha masa i sila , redukcja tkanki tluszczowej Staż treningowy na siłowni :1,5 roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta :bialkowa Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna monohydrat oraz carbo Ostatnio [...]

jak najbardziej Nitrobolon II możesz połączyć z jabłczanem lub z monohydratem. Wtedy ekonomicznie wyjdzie cykl. Do tego odpowiednia dieta i efekty będą. pozdr

"6. DIETA: nie liczyłem ale sporo tego" pozniej "diete mam w sumie ;)" kogo chcesz oszukac? Mamusie oszukasz, Tatusia oszukasz, ale nas nie oszukasz :) Przyłóż się do podstaw!

[...] innego rano nie jestem wstanie zjeść 1. 80g cornflakes + 20g owsianki + 250ml mleka + 2jajka 2. gainer 100g lub 2 banany i mniejsza ilośc gainera to z czasem na posiłek zamienie narazie nie jestem wstanie nic wcisnąc ;) 3,4 100g ryżu lub makaronu + 200-300g mięsa jakies warzywa + łyzka oliwy 5. Omlet z 4 jaj + trochę dżemu. porażka a nie dieta

A jeszcze co do cholesterolu... Nie mowcie ze z pozywienia trafia malo cholesterolu, bo to kompletna bzdura. Jakby tak bylo to nie byloby zadnej korelacji pomiedzy dieta a zawalami i chorobami serca, a niestety jest!

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

XP - jedna puszka 50 porcji - 25 dni suplementacji (za krotko) dorzuc nitro i zrob jeden cykl na przynajmniej te 5 tygodni skonczysz to to zrob sobie przerwe przynajmniej tyle ile trwal cykl i pozniej zacznij z czyms nowym hmb - wg mnie strata kasy, lepiej za te pieniadze wyslij smsa do jakiejs fundacji, jakis pozytek przynajmniej z tego [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

masz link -poczytaj może skożystasz z tego treningu !!! - dożuć do treningu areoby , będziesz miał szybsze efekty - no i oczywiście dobra dieta wysokobiałkowa !!! link http://www.kulturystyka.pl/artykuly/123 poz.. >> soldiier <<

[...] stosowany przez wiele amerykańskich firm. Musisz pamiętać, że kreatyna powoduje nawodnienie komórek, co jest tylko sygnałem anabolicznym - dlatego jeśli masz dobra dieta powinieneś wspomóc to elementami, które powodują właśnie wzrost masy. Proponuje: Carbo - nie jest drogie Dobre oleje - gdyż raczej ludzie nie przywiązują wagi do tych [...]

przyczyn może być wiela dieta trening brak regeneracji ... inna sprawa, że... pompa nie ma nic wspólnego z wzrostem mięśni, poprostu pompuje się krew do mięśni, czasem więcej czasem mniej... nie ma to wpływu na wzrost powtarzam poraz kolejny.

należaloby zacząć od tgo co wiesz o jego "uzależnieniu" a jak jest naprawdę. musi ci poprostu powiedziec prawdę bo coś mi sie wydaje, ż nie do końca ci mowi, ale nie wiem... odzywki jesli są powiązane z dietą to pomagją w ciężkim treningu. saa natomiast pomagaja pozornie- bo przynosza wiecej /i to o wiele/ szkody niz pozytku.

Płeć : m Wiek :18 Waga :66 Wzrost :190 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1r 9mies Uprawiane inne sporty :siatkowka 1x tydz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : maxymalna ilosc kalorii na dzien ( jem wszystko w duzych ilosciach) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Gluamina [...]